מהן אסטרטגיות?

אסטרטגיה מוגדרת כתהליך או מספר תהליכים המתבצעים בשגרה. השימוש באסטרטגיה יכול לעזור כאשר האדם מבצע מטלה חדשה, כאשר הוא נתקל בקושי או כאשר נעשה שינוי במטלה מוכרת. אסטרטגיה יכולה להיות ממוקדת למטלה ספציפית או כללית ולשמש למטלות שונות. לעיתים אפשר לעשות שימוש במספר אסטרטגיות בו זמנית. שימוש באסטרטגיות פעם אחרי פעם והעלאה של המודעות לשימוש באסטרטגיה ספציפית יכול להביא לשיפור בביצוע.

שימוש באסטרטגיות אישיות:

• אסטרטגיה היא דבר אישי, ולאנשים שונים יש אסטרטגיות שונות שהכי מתאימות להם
• כאשר אדם משתמש באסטרטגיות שהן יעילות עבורו, הן יכולות לסייע לו לשפר מיומנויות שונות ולאפשר לו להשתתף במגוון פעילויות ותחומי חיים
• כאשר האדם מייצר לעצמו אסטרטגיות או פתרונות, יש יותר סיכוי שיזכור אותן וישתמש בהן לעומת אסטרטגיות שישמע או יקבל ממישהו אחר
• לא מספיק לזהות את אסטרטגיות טובות, יש להתאמן על השימוש באסטרטגיה זו במצבים שונים ולהבין למה ועד כמה היא מסייעת לביצוע
• ככל שיש יותר אסטרטגיות, יש יותר יכולת לגמישות והסתגלות במהלך ביצוע משימה

(Goverover, Chiaravalloti, & DeLuca, 2010; Lemaire & Lecacheur, 2011; Toglia, 2010; Toglia, Rodger, & Polatajko, 2012)